Après 50 ans, rester mobile et actif devient un véritable capital santé. Bonne nouvelle : l’essentiel se joue dans les habitudes, bien plus que dans les compléments. Voici comment entretenir sa mobilité avec des gestes concrets, et quelle place raisonnable accorder à la supplémentation. Pourquoi le mouvement compte plus que jamais Avec l’âge, la masse … Read More “Bien bouger après 50 ans : compléments et habitudes” »
Le curcuma, et son pigment la curcumine, est l’une des épices les plus étudiées et les plus vantées du moment, souvent associée au confort articulaire. Mais que peut-on réellement en dire au regard de la réglementation européenne ? Spoiler : beaucoup moins que ce que laissent entendre certaines publicités. Décryptage. Une épice ancienne, très médiatisée … Read More “Curcuma et confort articulaire : ce que permet la réglementation” »
Poudres, gélules, boissons : le collagène s’affiche partout, souvent présenté comme l’allié des articulations. Entre engouement marketing et réalité scientifique, où placer le curseur ? Voici un point honnête sur ce que l’on peut — et ne peut pas — affirmer à propos du collagène et des articulations. Le collagène, c’est quoi ? Le collagène … Read More “Collagène pour les articulations : effet réel ou tendance ?” »
