Category: Santé cognitive

Les oméga-3, et le DHA en particulier, sont souvent associés au cerveau et à la mémoire. Mais que sait-on vraiment, et que dit la réglementation ? Voici un point mesuré entre ce qui est reconnu, ce que suggère la recherche, et ce qui reste à prouver. Le DHA, un acide gras présent dans le cerveau … Read More “Oméga-3 et mémoire : ce que suggère la recherche” »

Difficulté à se concentrer, esprit embrumé : le magnésium est souvent présenté comme une solution. Mais que peut-on réellement en attendre, au-delà du marketing ? Voici un point honnête, dans l’esprit « ce qui est démontré vs ce qu’on espère ». Ce que fait le magnésium (selon l’EFSA) Le magnésium est impliqué dans de nombreuses … Read More “Magnésium et concentration : que peut-on réellement en attendre” »